Oturma Pozisyonu – Vücutla Aracı Bütünleştirmek 2

1.Oturma pozisyonu 

Oturduğun koltuğu, gaz pedalına bastığında dizlerinin hafifçe bükülü kalacağı şekilde ayarla.
Eğer gaz pedalına bastığında bacakların tamamen geriliyorsa, koltuğu biraz öne çekmelisin.
Eğer dizlerin fazla bükülüyse, koltuğu biraz geriye kaydırmalısın.
Dizlerinin hafif bükülü olması, sürüş sırasında diz ağrısını önlemeye yardımcı olur.

2.Öyle otur ki dizinin arkasıyla koltuk kenarı arasında iki parmak sığacak kadar boşluk kalsın.
Koltuk kenarı ile dizinin arkası arasına iki parmağını yerleştir.
Eğer iki parmağın bu boşluğa sığmıyorsa, koltuğu biraz geriye kaydırmalısın.

3.Oturma yerini, kalçaların dizlerinle aynı yükseklikte olacak şekilde yükselt.
Eğer ön camdan veya yan camlardan yeterince iyi göremiyorsan, oturma yerini biraz daha yükseltmelisin.
Kalçaların asla dizlerinden daha aşağıda olmamalı.

Eğer aracında koltuk yüksekliğini ayarlayamıyorsan, kalçalarının dizlerinle aynı hizaya gelmesi için bir minderin üzerine oturabilirsin.
Ama çok yükseğe de oturma; yoksa ön ve yan camlardan iyi görebilmek için boynunu öne eğmen gerekir.

4.Sırt dayama açısını yaklaşık 100 dereceye ayarla.
Bu hafif geriye yaslanmış oturuş, bel bölgesindeki baskıyı azaltır ve daha konforlu bir sürüş sağlar.

Eğer direksiyon çevirirken omuzların sırtlıktan ayrılıyorsa, sırtlık fazla geride demektir.
Eğer sürüş sırasında öne doğru eğilmek zorunda kalıyorsan, sırtlığı biraz daha dik konuma getirmelisin.

Sırtlığın doğru pozisyonda olduğunu anlamak için:
Direksiyona rahatça uzanabilmeli ve dirseklerin hafif bükülü olmalıdır.